Блог Как похудеть быстро и эффективно без диет

Как похудеть быстро и эффективно без диет

Вы, наверное, слышали фразы, что, чтобы похудеть, надо «меньше жрать» или «меньше есть и больше двигаться». А теперь посмотрим правде в глаза: что обычно происходит с теми, кто пытается следовать этому правилу? 

Вы в постоянном поиске новой супердиеты от очередной звезды шоубизнеса или модного диетолога.
 
И вот оно спасение найдено - разгрузочные дни с яблочком, куриной грудкой и листиком салата, и это всё надо растянуть на три дня.


Интересно, на сколько Вас хватит с такой диетой в этот раз?
 
А как насчет физических нагрузок?
 
Сколько раз вы начинали бегать по утрам, покупали домой какие-то тренажеры или абонемент в фитнес-клуб?
 
Интересно, на сколько Вас хватило быть спортсменом, неделя или две?
 
И так повторяется из года в год, и, что самое ужасное, это Вас всё больше отдаляет от стройной и спортивной фигуры.
Описание
А между тем, в Вашем окружении всегда были люди, которые не придерживаются никаких диет, не занимаются спортом и у них отличная фигура.
 
Знаете, в чем их секрет? Почему они не набирают лишний вес? Потому что у них такая ГЕНЕТИКА. А генетика определяется главным образом уровнем гормонов в организме. У этих людей высокий уровень так называемых жиросжигающих гормонов. Эти гормоны позволяют легко тратить жиры, и жировые клетки не растут.
 
У тех, кому с генетикой в этом плане не повезло, уровень этих гормонов напротив снижен и они склоны к набору веса.
 
В вопросе лишнего веса есть, конечно еще много факторов. К примеру, с возрастом даже у генетических счастливчиков уровень жиросжигащих гормонов начинает снижаться и они набирают лишний вес.
 
Но тут возможен и обратный ход событий. Вы можете естественным образом повышать уровень жиросжигающих гормонов у себя в организме. 
 
На это понадобится всего 8-10 мин в день. В этот промежуток времени надо сделать всего несколько упражнений, которые поднимут уровень жиросжигающих гормонов на 10-12 часов. А это значит, что всё это время Вы будете тем самым генетическим счастливчиком, которому не надо часами тренироваться в фитнес-клубе и питаться исключительно листьями салата. Интересно? Тогда попробуйте такие жиросжигающие тренировки на себе: 
Множество различных тренировок и упражнений Вы можете посмотреть на моем ​YouTube-канале
Описание
Попробуйте домашние тренировки Владимира Никифорова на себе! Получите комплект из 6 тренировок для оздоровления и похудения. 
Аккуратно введите Ваш e-mail и нажмите на кнопку:
Описание
Описание
© 2007-2019 Владимир Игоревич Никифоров - автор проектов ПрофТренер
и Домашний спортклуб №1. Все права защищены.
Остались вопросы? Напишите в техподдержку по е-mail:
support@proftrener.ru или WhatsApp / Viber +79118420456

БЛОГ