Вы, наверное, слышали фразы, что, чтобы похудеть, надо «меньше жрать» или «меньше есть и больше двигаться». А теперь посмотрим правде в глаза: что обычно происходит с теми, кто пытается следовать этому правилу?
Вы в постоянном поиске новой супердиеты от очередной звезды шоубизнеса или модного диетолога.
И вот оно спасение найдено - разгрузочные дни с яблочком, куриной грудкой и листиком...
Каждый из занимающихся спортом хоть раз задумывался над вопросом: чего бы такого принять или съесть, чтобы быстрее улучшить свои результаты. Про рынок запрещенных препаратов...
Вы замечали, что, когда интенсивно худеешь, живот становится дряблым? Да, объем талии уменьшается, но визуально живот выглядит сморщенным и даже мятым, как будто его пропустили через "отжим" в ...
Как же мы все мечтаем о красивом животе, с небольшим рельефом и гладкой кожей! Но с годами, а иногда и просто "по жизни" его формы насплываются, кожа дряхлеет, и вот уже у нас совсем не то, о чем мы так мечтали... Конечно, мириться с такой напастью никто не станет. И мы начинаем ограничивать себя в мучном и сладком, не есть после шести... не есть после пяти...
В интернете миллионы страниц с информацией о раковых заболеваниях (злокачественных опухолях). К сожалению, значительная часть публикаций является результатом творчества далёких от медицины людей и шарлатанов. Некоторые тексты выглядят довольно правдоподобно, и только внимательное изучение источников и доказательств может показать их несостоятельность. Сегодня речь об одном из таких мифов: "нужно защелачивать организм, чтобы защитить себя от рака"...
Что такое периодическое голодание (интервальное голодание) и какой оно может принести результат для похудения или на сушке в бодибилдинге? Как правильно голодать по этой системе? Как голодать в домашних условиях? И безопасно ли голодать по системе ПГ? Об этом наша сегодняшняя статья.
Аккуратно введите Ваш e-mail и нажмите на кнопку:
БЛОГ